予算の設定
新しいカジノに行く前に、プレーヤーは費やしたい金額の予算を設定する必要があります。残念ながら、強迫性ギャンブラーの多くは、ギャンブル予算を設定できないという理由だけで、許容できる以上の損失を出します。予算を設定するだけではありません。それを厳密に守ることが重要です。
スケジュールを設定する
予算を設定することに加えて、ギャンブルのスケジュールを設定することが不可欠です。プレイヤーが物理的にその場にいる必要があった従来のカジノとは異なり、新しいオンライン カジノ ゲームは、自宅、職場、学校、さらには通勤中など、どこでもプレイできます。プレイヤーの時間は多くの時間を費やす傾向がありますが、そうでなければ他の必要な活動、たとえば仕事に費やすことができたはずです。そうは言っても、時間制限を設定し、それを守ることが重要です。
いつ立ち去るべきかを知る
ギャンブルに関して言えることは、家が常に勝つということです。これは多くのプレイヤーが理解していないことです。その結果、彼らは負けるたびに勝つことを期待してすべてのお金を費やすことになります。カジノのギャンブラーはいつ立ち去るべきかを常に知っておく必要があります。重要なのは、損失を追うのをやめる必要があるということです。
自己排除を選択する
自己排除とも呼ばれる自己排除とは、ギャンブラーが自分のギャンブル アカウントと活動を一定期間停止することを選択することです。自己排除は、ギャンブルの衝動を制御できなかった多くのギャンブラーにとって効果的でした。あまり効果的ではないかもしれませんが、それでも価値のある取り組みです。
小さくなる
責任を持ってプレイするためのもう 1 つのヒントは、リスクが少ないため、少額の賭けをすることです。利益は大きくありませんが、少額の賭けをすることで、ギャンブラーはあまりお金をかけずにカジノでより多くの時間とチャンスを得ることができます。たとえば、プレーヤーのアカウントに 100 ドルがある場合、50 ドルではなく 10 ドルを賭けた方が良いでしょう。
助けを求めています
最後のヒントは、助けを求めることです。自分が依存症であると思われるプレイヤーは、親しい家族や友人に助けを求める必要があります。さらに、国家賭博問題評議会 (NCPG) や責任賭博国際センター (ICRG) など、ギャンブル依存症者を対象とする組織も数多くあります。
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